「健康リトミック」始めませんか？
「リトミック」とは元々幼児の音楽教育体系で、音楽の基礎教育のことですが、近年、成人にも利用する動きがあります。最近は、脳内リズム、体内リズム、睡眠リズム、食事リズムなど、人間が生きて行く上で大切なリズムがストレスや年齢変化で崩れることによってさまざまな不調を訴える人が多くいます。その崩れかけたリズムを、リトミックのリズム運動で修復していくと、心身の調子が良くなるというものです。まだまだ知られていませんので、興味のある方々に集まっていただき、実証実験にご参加いただき、且つ健康な心身を手に入れていただく試みです。
内容として、リズムを打ちながらの歌唱、リズム体操、音楽脳トレなど、椅子に座って参加していただくものです。心地よい汗をかく程度ですので、どなたでもご参加いただけます。
最近足腰が弱ってきたなとお感じの方、何か気分が晴れずに何をするにも億劫に感じている方、生活のリズムが狂ってきたとお感じの方、年齢を感じる方など。年齢は不問です。会場へ自分でお越しいただける方ならどなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
日 時：2022年1月16日（日）10時から11時30分まで
会 場：ふらっと ねやがわ 研修室 （京阪線・寝屋川市駅より徒歩２分）
寝屋川市東大利町2番14号 市立産業振興センター『にぎわい創造館』5階
講 師：金谷 ますみ
メンタルケアセラピスト・音楽療法カウンセラーの資格を持ち、
リトミックの指導資格も取得しています。
参加費用：５００円
お申し込み：Kanatani-m@ceres.ocn.ne.jp
主催：語る会（語る会は、様々な活動を通じて皆様の心身の健康を願っている会です）
